Psicóloga apaixonada por ajudar as pessoas nos desafios da vida e alcançarem bem-estar emocional através de abordagens baseadas em ciência.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT - Acceptance and Commitment Therapy) é uma abordagem terapêutica baseada na aceitação, no mindfulness e no compromisso com ações alinhadas aos valores pessoais.
Em vez de lutar contra pensamentos e emoções negativas, a ACT ensina a aceitá-los como parte natural da experiência humana.
QUERO AGENDARAjuda o paciente a identificar o que realmente importa para ele e a agir de acordo com esses valores, mesmo diante de dificuldades.
ESTOU PRECISANDOAjuda a desenvolver maior adaptação às circunstâncias da vida, promovendo bem-estar e resiliência.
AGENDAR AGORAA ACT tem eficácia comprovada no tratamento de ansiedade, depressão, estresse, dor crônica e outros transtornos psicológicos.
QUERO AGENDAR
Psicóloga apaixonada por ajudar as pessoas nos desafios da vida e alcançarem bem-estar emocional através de abordagens baseadas em ciência.
